Nutramino Creatine er et ultimativt kosttilskud, hvis man ønsker at stimulere musklerne yderligere gennem ernæring. Kreatin er et populært præstationsfremmende stof, som er naturligt forekommende i musklerne og er en energireserve, der dannes i leveren. Hvis man træner seriøst, styrketræner målrettet og spiser tilstrækkeligt og varieret kost hver dag, kan et kreatintilskud forbedre muskelstyrke og muskelstørrelse på bemærkelsesværdig kort tid. Samtidig øger kreatin den fysiske ydeevne, øger energiniveauet ved træning samt forkorter restitutionstiden.

Nutramino Creatine forbedrer styrke, restitution samt muskelmasse og har den fineste opløsning med en renhed på 99,9 %.

Anvendelse
Lige efter træning i forbindelse med restitutionsmåltidet for optimal effekt.

Brugsanvisning
De første 5 dage indtages 5 g Nutramino Creatine 3-4 gange dagligt (fordelt jævnt over hele dagen). Dette kaldes loadingfasen. Efterfølgende indtages 2-3 g dagligt lige efter træning. Måleskeen ligger i bøtten.

For mere specifik udregning af kreatinindtag kan følgende udregning anvendes:
Loading fase (dagligt indtag): 0,3 g kreatin x kropsvægt i kg.

Vedligeholdelse fase (dagligt indtag): 0,03 g kreatin x kropsvægt i kg.

(Bemærk, at der i forbindelse med kreatinindtag bl.a. kan ske en periodisk væskebinding i kroppen. Den anbefalede dosering bør ikke overskrides uden forudgående aftale med læge. Produktet er kun beregnet til brug ved kortvarige dynamiske discipliner).

De bedste resultater opnås, når kreatin kombineres med kulhydrater med et højt glykæmisk indeks såsom maltodextrin eller druesukker. Derfor kan Nutramino Creatine med fordel indtages sammen med f.eks. Nutramino Isotonic eller Nutramino Red Fuel.

Varianter
Nutramino Creatine fås i 500 g bøtter og er smagsneutral.